Ma nem volt kedvem vo2 max edzést végezni, majd holnap.
Bemelegítés
20 x 3 swing, 1 clean, 1 MP, 2 windmill, 1 squat, 1 swing, 1 clean, 1 MP, 1 windmill, 1 squat 36 s alatt, és ugyanennyi pihenő.
Nyújtás
Kellemesen hullafáradt lettem:-)
május 31, 2008 Szerző: girjevik
Ma nem volt kedvem vo2 max edzést végezni, majd holnap.
Bemelegítés
20 x 3 swing, 1 clean, 1 MP, 2 windmill, 1 squat, 1 swing, 1 clean, 1 MP, 1 windmill, 1 squat 36 s alatt, és ugyanennyi pihenő.
Nyújtás
Kellemesen hullafáradt lettem:-)
